มีใครบ้างไหมในช่วงหน้าฝนของทุกปีทีไร รู้สึกว่าทำไมไม่สบายบ่อยจังหลายๆคนก็อาจจะสงสัยกันว่า เอ๊ะ!!! หรือเราเป็นไข้หวัดใหญ่ หรือ โควิด-19 กันแน่นะไหนจะทั้งจมูกไม่ได้กลิ่น กินอาหารที่ไม่รู้รสชาติ ทำให้รู้สึกว่าอาการมันคล้ายกันจนบางทีก็แยกไม่ออก ซึ่งทำให้ใช้ชีวิตประจำวันนั้นได้ค่อนข้างไม่สะดวก และในวันนี้ เซน ไบโอเทค จะมาไขข้อสงสัยกันว่าตกลงเราเป็นไรกันแน่

อาการของโรค ไข้หวัดธรรมดา

– มีไข้ต่ำจนไปถึงไข้สูง ผ่านไป 3-4 วัน อาการจะเริ่มดีขึ้น

– มีไอ จาม เล็กน้อย ผ่านไป 3-4 วัน อาการจะเริ่มดีขึ้น

– น้ำมูกไหล มีอาการคัดจมูก ทำให้หายใจไม่สะดวก

– ปวดตามตัว รู้สึกอ่อนเพลีย

อาการของโรค COVID-19

-มีไข้สูงมากกว่า 37.5 องศา

-ปวดเมื่อยตามตัว ทานอาหารไม่ค่อยได้

-ไอ มีเสมหะ เจ็บคอ นานติดต่อกันมากกว่า 4 วัน

-บางรายอาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสียร่วมด้วย

-หายใจลำบากมีไอร่วมด้วย ในบางรายรุนแรงถึงขั้นปอดอักเสบ หรือปอดบวม

วิธีป้องกัน

– ฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ทุกปี

– รับประทาน วิตามินซี เป็นประจำอย่างต่อเนื่อง

– ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน

– พักผ่อนให้เพียงพอ

– รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

ดังนั้นการเป็นไข้หวัดใหญ่หรือโควิด-19 ถือว่าเป็นเรื่องปกติในสมัยนี้ แต่เราก็สามารถเลือกวิธีได้ที่จะป้องกันกับเชื้อไวรัสเหล่านี้ได้โดยการรับประทานอาหารเสริมที่เป็น Vitamin C ไม่ว่าจะทั้งรูปแบบเม็ดเเคปซูล เจลลี่ ผงชงดื่ม ผงกรอกปาก เป็นต้น หรืออาหารเสริมภูมิคุ้มกัน ก็ช่วยได้เช่นกัน