การไดเอทแบบ Ketogenic Diet คืออะไร ?

มีใครเคยสังสัยกันมั้ย ว่าไดเอทรูปแบบ Ketogenic Diet คืออะไร เพราะในสังคมปัจจุบันสมัยนี้ค่อนข้างเป็นที่นิยมกันมากสำหรับ Ketogenic Diet แล้วคนประเภทไหนล่ะที่ควรจะทำไดเอท Keto วันนี้เรา เซน ไบโอเทค จะมาไขข้อมูลเคล็ดลับกันว่า ไดเอท Keto เหมาะสมกับใครบ้าง ?

Keto คืออะไร ?

Ketogenic diet คือไดเอทรูปแบบหนึ่ง ที่จะเน้นการกินไขมันดีประมาณ 65% โปรตีน 30 % และ คาร์โบไฮเดต 5% หรือทางภาษาสากล จะเรียกว่า High Fat / Low Carb ส่วนใหญ่คนที่จะทำไดเอทรูปแบบนี้จะมักเข้าใจผิดเสมอว่าเป็นการตัดแป้งออกไปเลย ซึ่งเป็นเรื่องที่เข้าใจผิดกัน แท้จริงแล้วเป็นการลดแป้งในมื้ออาหารในแต่ละวันเป็นต้น

ไดเอทรูปแบบ Keto เหมาะสมกับใครบ้าง ?

1.ผู้ป่วยโรคเบาหวานในระยะเริ่มต้น

2.ผู้ที่ต้องการฟื้นฟูระบบเผาผลาญ

3.ผู้ที่ไม่ชอบรับประทานคาร์โบไฮเดต

4.ผู้ที่ไม่ชอบรับประทานของหวาน

ไดเอทรูปแบบ Keto ไม่เหมาะสมกับใครบ้าง ?

1.ผู้ที่ต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

2.นักกีฬาไตรกีฬา

3.ผู้ที่ชอบรับประทานของหวาน

Keto คือการไดเอทที่ลดน้ำหนักในรูปแบบหนึ่งเท่านั้นที่เน้นไขมันและโปรตีน และลดคาร์โบไฮเดตให้น้อยที่สุด โดยช้ตัวช่วยเป็น อาหารเสริมสูตรPlant Protein ในสารอาหารในแต่ละวันเท่านั้นถ้าหากว่าใน1วันกินอาหารไม่เพียงพอก็ควรที่จะรับประทานอารเสริมควบคู่ไปด้วยและสำหรับใครที่อยากจะปรึกษาเรื่องสุขภาพหรืออาหารเสริมลดน้ำหนัก สามารถติดต่อเราได้ที่ Facebook Zen Biotech โรงงานผลิตอาหารเสริม ได้เลย